Hábitos podem estar prejudicando o seu desempenho!
1. Comer alimentos não saudáveis desperta tensão emocional e culpa, além de estresse físico, como dores de estômago, por exemplo, prejudicando o desempenho no dia seguinte também.
2. Ir dormir sem ter resolvido uma situação pode causar uma “ressaca emocional". Deixe as últimas horas de trabalho do dia para verificar as pendências e fazer o possível para resolvê-las. Lembre-se de pedir ajuda quando necessário!
3. O brilho das telas à noite, suprime a melatonina do corpo e diminui a intensidade do sono, que por sua vez, diminui a resistência ao estresse e prejudica o cérebro. Evite as telas pelo menos 1h antes de dormir para evitar a fadiga no dia seguinte.
4. Você já sabe, mas nós vamos te lembrar: o sedentarismo pode prejudicar sim o seu sucesso profissional! Se não puder ter uma rotina de exercícios, pelo menos levante-se, respire profundamente, se movimente e libere a tensão acumulada. Isso vai diminuir o estresse mental e te ajudar a ter mais clareza!
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Expressão americana que pegou no Brasil ha algum tempo! Muito antes do Coronavirus alguns profissionais já tinham como rotina profissional o escritorio em casa. Mas será que funciona para todo mundo?
A importância de contratações eficientes é um tema que tem sido bastante discutido aqui na Vipper e entre nossos clientes (empresas de todos os segmentos e portes), já que profissionais qualificados e com competências socioemocionais são fundamentais para a estruturação de equipes de alto rendimento, que entregam melhores resultados à empresa e geram vantagens competitivas para os negócios.
É de conhecimento geral que o campo “experiência profissional” ajuda o RH a entender melhor sua trajetória. Porém, às vezes, ao preencher um currículo sem o devido cuidado ou até na entrevista, sua experiência acaba passando uma mensagem contrária a que gostaria e seu objetivo não é alcançado.